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体がだるく、寝てもすっきりしない、眠気が取れない、力が入らない、めまいや吐き気がする、夜眠れない、手足が冷える、食欲がない、動悸がするといった症状があるときには自律神経の乱れが原因となっている可能性があります。

ストレスなど精神的なものでなる場合が多いとされますが、その一方で原因ははっきりしていません。体がだるいと病院にいって病気や原因が分からないと自律神経に原因があるのではないかと言われる事もあります。

何か負担になっていることに思い当たる事があれば、その原因を取り除いたり、気分をリフレッシュすることも必要となってきますね。


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