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・足湯

暑いお湯をバケツや洗面器に入れて、その中に足を入れておくと、体が不思議なほど温まります。

費用もかからずに、簡単にできるのも魅力的ですね。

血行も良くなるので、寒いという人は是非試してみてください。



・寒くて眠れないときは湯たんぽ


寒くて眠れないときは湯たんぽを使ってみるという手もあります。暖房器具と違い、空気も乾燥しないため、肌にも優しいですよ。

温かさも一晩中続くので、寒さに悩んでいる人にはお勧めです。

またお湯を入れるだけで、光熱費を払わなくて良いのも嬉しいですね。

今はゴム製のものなど、多くの湯たんぽがあるので、自分の好みにあった湯たんぽを探してみるのも良いのではないでしょうか。

また湯たんぽは凝っているところに当てると、凝りを解し、血流を良くしてくれます。一人一台あると重宝するのではないでしょうか。

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